همه مکمل های پروتئینی از جمله پروتئین وی کاله می تواتند برعملکرد ورزشی، افزایش سطح انرژی، افزایش رشد عضلات و بهبود سرعت ریکاوری تاثیر مثبتی داشته باشد اما مصرف بیش از حد توصیه شده می تواند عوارضی نظیر فشار برکلیه ها، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و ناراحتی معده و … به همراه داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به عوارض پروتئین وی کاله و بسیاری از نکات مهم درباره مکمل پروتئین وی کاله بپردازیم.

عوارض پروتئین وی کاله

• فشار بر کلیه ها

به دلیل اینکه کلیه ها مسئول دفع نیتروژن حاصل از تجزیه پروتئین می باشد در صورت مصرف بیش از حد پروتئین وی این فشار بر کلیه ها افزایش می یابد و همین امر احتمالا در برخی از افراد موجب فشار های کلیوی می شود. این مشکل به ویژه در افرادی که تا کنون سابقه مشکلات کلیوی داشته است احتمالا بروز دهد ولی تا کنون عوارض خاصی از مصرف پروتئین وی کاله به داروخانه آنلاین علی دارو گزارش نشده است.

• عوارض کبدی از عوارض پروتئین وی کاله

در برخی از افراد به ویژه بیماران کبدی مصرف پروتئین وی کاله می تواند عوارض داشته باشد. مصرف پروتئین وی کاله در افراد سالم کاملا بی خطر است اما افرادی که دارای بیماری های کبدی می باشد می تواند عوارضی داشته باشد.

• افزایش وزن از عوارض پروتئین وی کاله

مصرف پروتئین وی کاله می تواند به کاهش وزن و افزایش عضله سازی نیز فواید داشته باشد اما در عین حال اگر هر پروتئین به غیر از پروتئین وی کاله بیش از حد توصیه شده مصرف شود دچار عوارضی مانند افزایش وزن خواهید شد.

اگر هر مکمل پروتئینی را بدون فعالیت بدنی مناسب مصرف کنید در برخی از افراد ممکن است به افزایش وزن مبتلا شوید.

• بروز حساسیت عوارض پروتئین وی کاله

در برخی از افراد ممکن است به ترکیبات پروتئین وی نه تنها پروتئین وی کاله حساسیت داشته باشند. این عوارض خیلی کم ایجاد می شود.

• تاثیرات منفی بر دستگاه گوارش

در صورت مصرف بیش از حد توصیه شده و طولانی مدت بدون زیر نظر متخصص می تواند بر دستگاه گوارشی تاثیرگذار باشد.

• عدم تعادل مواد معدنی

در صورت مصرف بیش از حد مجاز پروتئین در روز می تواند در جذب کلسیم دچار تداخل شود پس همیشه توصیه میکنیم مصرف هرگونه مکمل و یا ویتامین هارا بیش از توصیه شده انجام ندهید.

این عوارضی که در بالا بیان شد در پروتئین های ایمن و دارای لیبل وزارت بهداشت همچون پروتئین وی کاله بسیار ناچیز است. اگر شما به عنوان فردی هستید که نیاز مبرم به پروتئین دارید باید از یک مرجع یا داروخانه آنلاین معتبر خرید پروتئین وی خود را انجام دهید.

خرید پروتئین وی کاله ( کلیک کنید)

عوارض پروتئین وی کاله بر کلیه ها

مصرف پروتئین وی کاله در دوز توصیه شده و مجاز می تواند برای بدن و عضلات و حتی چربی سوزی مفید باشد اما از آنجایی که کلیه ها مسئول دفع مواد زائد و نیتروژن حاصل از تجزیه پروتئین وی هستند، در صورت مصرف بیش از حد پروتئین وی این فشار بر کلیه ها افزایش پیدا می کند و احتمالا کلیه هارا در ایفای نقش خود دچار مشکل کند. افرادی که دارای بیماری زمینه ای کلیوی هستند بیشتر از افراد سالم در معرض خطر کلیوی قرار دارند.

همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف بیش از حد پروتئین وی موجب افزایش اسید اوریک سطح خون می شود و در طولانی مدت باعث مبتلا به بیماری نقرس شود که همین امر موجب التهاب و اسیب در کلیه ها می شود.

بنابراین نتیجه میگیریم افرادی که از قبل دچار بیماری های کلیوی بودند باید در مصرف پروتئین وی کاله یا هر پروتئین وی دیگر دقت بیشتر خرج نمایند.

عوارض پروتئین وی کاله بر کبد

مصرف بیش از حد پروتئین وی کاله در افرادی که بیماری های مزمن کبدی دارند باعث سیروس کبدی می شود. توجه داشته باشید در ابتدای متن به ( مصرف بیش از حد ) اشاره گردید.

پروتئین وی کاله یک مکمل پروتئینی کاملا ایمن و حتی بدون لاکتوز می باشد اما در صورت مصرف بیش از حد مجاز هر پروتئین وی به غیر از پروتئین وی کاله نیز موجب عوارض برای شما می شود.

چقدر پروتئین وی مصرف کنیم؟

طبق تحقیقات و دوز مصرف مجاز جهانی، افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند به ویژه ورزشکاران می توانند به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود 1.2 الی 2 گرم پروتئین وی مصرف نمایند.

اگر هدف از مصرف پروتئین وی افزایش عضله سازی و حجم عضلات باشد می توانید دو گرم به ازای وزن بدنتان مصرف نمایید.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی کاله

همانطور که میزان و مقدار دوز مصرف پروتئین وی بسیار مهم است، بهترین زمان مصرف پروتئین وی نیز حائز اهمیت می باشد.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف پروتئین وی در بدنسازی و مصرف عادی

از آنجایی که عضلات بدن بعد از تمرینات سخت ورزشی نیاز به ریکاوری سریع تری دارد مصرف پروتئین وی بلافاصله بعد از تمرین بسیار مناسب و مفید است. مصرف پروتئین وی بعد از تمرین می تواند به سنتز پروتئین کمک کند. همچنین بهترین زمان مصرف پروتئین وی صبح ها می باشد زیرا به دلیل اینکه معده شما خالی می باشد پس بهترین زمان برای جلوگیری از تحلیل عضلانی می باشد.

عوارض پروتئین وی کاله برای آقایان

پروتئین وی کاله یک مکمل ایمن می باشد و برای تمامی سنین در آقایان بسیار مفید می باشد ولی در صورت مصرف بیش از حد مجاز می تواند عوارضی مانند نفخ، مشکلات گوارشی و اسهال و دل درد داشته باشد و همچنین در صورت مصرف بیش از حد می تواند به کلیه و کبد فشار زیادی آورده و باعث ایجاد مشکلات کبدی و کلیوی شود.

مصرف بیش از حد مجاز در روز از پروتئین وی می تواند جذب کلسیم را دچار تداخل کند.