در دنیای امروزی که همه به دنبال کاهش وزن و چربی سوزی هستند، مصرف کربوبلاکر هایی مانند قرص کربوفایت افزایش پیدا کرده است.با افزایش روند مصرف قرص کربوفایت، نمودار عوارض ناشی از مصرف نادرست آن نیز افزایش پیدا کرده است.
اما هرمکملی در کنار فواید خود می تواند عوارضی جبران ناپذیری برای فرد مصرف کننده به همراه داشته باشد، قرص کربوفایت نیز از این قائده مستثنی نیست و مصرف بدون اصول این مکمل می تواند عوارض جبران ناپذری برای شما به ارمغان بیاورد.
در این مقاله قصد داریم عوارض قرص کربوفایت را به صورت تخصصی بررسی کنیم :
مشکلات گوارشی از عوارض قرص کربوفایت
یکی از رایج ترین عوارض قرص کربوفایت، بروز اختلالات گوارشی می باشد. این مکمل با مهار آنزیم آلفا آمیلاز از تجذیه و جذب شدن نشاسته جلوگیری می کند ولی کربوهیدرات هایی که تجزیه نشده اند به روده بزرگ می رسند و توسط باکتری های روده ای تخمیر می شوند که همین فرآیند منجر به تولید گاز ها و برخی مشکلات روده ای از جمله نفخ می شود.
از جمله عوارض قرص کربوفایت که در صورت عدم رعایت اصول مصرف می تواند رخ دهد این موارد می باشد:
- نفخ شدید
- احساس سنگینی در معده و روده
- افزایش گاز های روده ای
- کرامپ و درد های شکمی ناشی از به وجود آمدن گاز های روده ای و عدم تخلیه گاز ها
- اسهال
- احساس تهوع و ناراحتی معده
این موارد بسیار نادر می باشد و جای نگرانی نیست، زیرا قرص کربوفایت از مواد گیاهی کاملا تولیده شده است.
افت قندخون | عوارض قرص کربوفایت
یکی دیگر از عوارض کربوفایت، کاهش جذب قند موجود در مواد غذایی می باشد. اما این در حالی که برای افراد دارای دیابت نوع 2 می باشند بسیار مفید است. اما در برخی شرایط برای افرادی ممکن است، افت شدید قند خون رخ دهد.
علائم رخ دادن عارضه افت قند خون:
- سرگیجه و احساس سبکی ناحیه سر
- خستگی و ضعف
- تعریق شدید
- لرزش بدن
- افزایش تپش قلب
- سردرد
کاهش جذب مواد معدنی و ویتامین ها
قرص های کربوبلاکری مانند قرص کربوفایت ممکن است جذب برخی از ویتامین ها را نیز به همراه کربوهیدرات کاهش دهد که احتمال این موضوع بسیار کم است.
زیرا ویتامین ها و املاتح دریافتی از مواد غذایی توسط آنزیم های دیگری نیز آنالیز و جذب می گردد.
ویتامین هایی که ممکن است جذب آن ها دچار اختلال شود:
- ویتامین B1
- منزیم
- روی
- کلسیم
- آهن
افرادی که دارای رژیم غذایی ضعیف و بدون مواد معدنی هستند و افرادی که مدت زمان زیادی از قرص کربوفایت استفاده می کنند، بیشتر در خطر این عارضه هستند.
کلیه ها نقش اساسی در فیلتر کردن مواد زائد دارند، هرگونه تغییر در متابولیسم مواد غذایی و مغذی به ویژه کربوهیدرات ها، می تواند تاثیر مستقیمی در عملکرد کلیه ها داشته باشد.
قرص کربوفایت چرا بر کلیه ها عوارض دارد؟
- افزایش بار متابولیکی کلیهها به دلیل دفع کربوهیدراتهای هضمنشده
- افزایش نیاز به آب و الکترولیتها که در صورت کمبود مایعات، میتواند به سنگ کلیه یا کاهش عملکرد کلیهها منجر شود.
تغییر در ترکیبات میکروبیوم روده و مشکلات هضم
کربوبلاکر ها به دلیل اینکه نقش مهمی در ورود و خروج نشاسته بدون هضم در روده بزرگ دارند، باعث افزایش رشد برخی باکتری های تخمیرکننده می شود.
در نتیجه باعث بروز مشکاتی همچون نفخ،گاز معده، مشکلات روده ای و همچنین عدم تحمل غذاهایی که دارای کربوهیدرات هستند.